健康時尚大巴

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城市摄影展：你我之城，大同视界！BlogBus邀你一起，寻根城市文化，启程你的视界之旅！

]]> http://fashion99.blogbus.com/logs/26419572.html saleishashun Thu, 31 Jul 2008 11:22:01 +0800 保持完美的健康體形保持體形

人到中年，由於內分泌的改變，體內熱量收支不平衡，多餘的能量轉化為脂肪並貯存在皮下和內臟的周圍，尤其多沉積在腰部、腹部、臀部和大腿部。所以，對於中年女性來說，要保持其優美的線條，重點是防止腰、腹部贅肉的增多，以及臀部、大腿處線條的鬆弛和下垂。保持形體美的方法很多，但大多不外乎局部的和全身的肌肉鍛煉，如果這兩種鍛煉方法結合起來效果會更好些。現在就針對女性中年期後...

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抬頭看煙花燦爛 2008-07-31

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]]> http://fashion99.blogbus.com/logs/24471684.html saleishashun Thu, 10 Jul 2008 16:22:12 +0800 電腦操作誤區面面觀

文具電腦配件文儀用品展示板辦公室文具

文具電腦配件文儀用品展示板辦公室文具

隨著IT產品的日益平民化，很多家庭都購置了家用電腦。因為電腦水平的參差不齊，難免有一些“菜鳥”甚至是&ld...

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]]> http://fashion99.blogbus.com/logs/23432946.html saleishashun Mon, 23 Jun 2008 11:57:53 +0800 不可思議，5個習慣讓你老得慢(下)
許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。但裡伯尼斯說，事情並不完全是這樣，因為睡眠質量也有好壞之分。

　　

如果你需要鬧鐘才能起床；每天白天都需要打個盹；看書或看電影時會睡著或打瞌睡，都可能表明你沒有高質量的睡眠。

　　

此時，裡伯尼斯建議你可以選擇沉思、瑜伽等呼吸運動幫助入睡。同時，保持睡眠環境黑暗而安靜。要記住，認真感覺自己的身體狀況，當...

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]]> http://fashion99.blogbus.com/logs/18107022.html saleishashun Wed, 02 Apr 2008 11:25:30 +0800 不可思議，5個習慣讓你老得慢(上）
1、慢吸快呼

“這不僅指控制吸煙和預防哮喘，”裡伯尼斯說，“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環、體溫等。...

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